警覺！身體告訴你的癌症警訊

聽到醫生宣判自己得癌症的人都有晴天霹靂的錯愕感，癌症的高死亡率與化療的痛苦是讓人害怕的主因。其實有很多跡象可以通過早期自我診斷發現，從而得以及時治療。若自我檢測有癌症警訊，就應該提高警覺。
此外，有研究證實，很多天然蔬果具有治癒、降低患癌的功效，若能注重身心調養與防癌飲食，癌症不如想像的那麼可怕。

身體告訴你的癌症警訊 

1、女性有不正常的出血或分泌物：女性特有的癌症最明顯的表現是，突然性的流血，子宮內膜癌90％會出現異常出血的警訊，膀胱癌則在上完廁所看到馬桶裡都是血。而子宮頸癌常會出現分泌物過多或混有血絲。糞便有血可能是大腸癌的徵兆。另外咳嗽痰中有血，說明體內健康有異。

2、口腔內長久潰瘍不癒：口腔內有難以癒合的傷口，舌頭長期出現白點或是口腔內有白斑，根據美國癌症學會表示，可能是初期口腔癌或舌癌的症狀。

3、頻繁打嗝：原本沒有在飯後打嗝的習慣，但突然開始每天打嗝並持續幾個星期，可能與卵巢癌造成脹氣有關。卵巢癌還會出現骨盆腔疼痛。

4、痣或疣變色變大：身上的痣或疣突然快速變大、發炎或出血，痣的顏色改變等可能要就醫。以免延誤皮膚癌的診治。

5、不明原因消瘦：並沒節食也正常飲食，卻在一個月內下降4公斤以上，就必須就診檢查。

6、身體發現硬塊或腫脹：自我檢測時發現乳房、睪丸或其他部位，摸到腫脹、增厚或硬塊，應找醫生診斷。女性乳頭如果在非補乳期間流出不明液體也是惡兆。

7、聲音辨識癌症：長期咳嗽或聲音沙啞，尤其是抽菸的人愈咳愈厲害，整天咳，就要小心是罹患肺癌或喉癌。

8、吞嚥困難、胸骨悶痛：吃東西有吞嚥困難與滯留感，甚至吞粗糙、過熱、刺激性食物胸骨覺得悶痛，喉嚨到食道有乾澀緊迫感。這些跡象是食道癌、喉癌或胃癌的徵兆。

9、消化不良：便秘或腹瀉，便血或糞便形狀改變，可能與食道、胃部或大腸直腸癌有關。

10、不明原因的疼痛：疼痛是癌症的第一大警訊。某個部位莫名出現疼痛超過1週以上，而不同部位的疼痛又顯示不同的癌；肺癌可能會胸痛、大腸癌與胰腺癌則可能會腹痛，上腹痛或背痛可能是胰臟癌，腰部痛與腹部腫塊是腎臟癌徵兆。 骨頭、睪丸疼痛要注意癌症發生。

11、不明發燒或倦怠：不明發燒，可能因癌症擴散到其他器官引起；或淋巴瘤、白血病也會有發燒徵狀。另外，無論怎麼休息都無法改善倦怠感則是癌症已經發展的徵兆。

科學證實具治癌的蔬果

癌症與飲食有相當大的關聯，據美國癌症學會的防癌飲食指南，飲食習慣可以解釋三成五的癌症病因，透過修正飲食習慣，可助於預防癌症的發生，民眾應以「三多二少」的原則進食，多蔬果、多運動、多攝取抗氧化營養素；少刺激性食物、少高脂肪食物。

哪些蔬果對癌症有進一步的治癒效果?

苦瓜的治癌效果，據美國科羅拉多大學癌症中心進行老鼠實驗發現，苦瓜汁或許可以預防胰臟癌，並可殺死胰臟癌細胞。實驗中的老鼠食用苦瓜之後，罹癌風險減少約六成之多。

番茄與黃豆的治癌效果，研究成果發表於《癌症預防研究》期刊，由美國伊利諾斯大學食品科學與營養學系做的實驗，將老鼠分成四組：第一組餵食百分之十的番茄粉；第二組餵食百分之二的黃豆芽；第三組餵食番茄粉與黃豆芽；第四組老鼠既沒有吃番茄粉，也沒黃豆芽。結果顯示，無論是單吃番茄、黃豆食品，還是兩種食物一起吃，都能明顯降低攝護腺癌發生率。

廣東省人民醫院乳腺科主任廖寧在《乳腺的保健》講座上表示，海帶一直是預防乳腺癌的「恩物」。另外韓國的研究也表明，兩年中每天攝入36克新鮮海帶或2克乾海帶的比不吃海帶的降低乳腺癌的復發風險高達52%。

蘋果皮具有防癌功效，於美國《農業與食品化學》雜志刊登，由康奈爾大學食品科學專家劉瑞海教授及其同事完成的一項研究發現，蘋果皮中化驗出了十多種化合物——三萜系化合物，能夠抑制肝癌、結腸癌或乳腺癌等癌細胞生長，也可殺死癌細胞。

每天都吃上述的防癌食物好嗎?據美國臨床營養師博尼托比蒂克斯稱，別因為某種食物特別好吃或認為能改善健康就每天大量食用。只要是天然、新鮮，沒有發霉、未經加工的一般食材，都要均衡食用；應儘量避開已知有害的成分外，節制高熱量、高油脂及過度加工精製的產品才能有效維持健康。

世界衛生組織2013年2月1日發表的調查報告顯示，2008年全球死於癌症的人數達760萬，每年約有1300萬新增癌症患者，癌症的高死亡率令人談癌色變。

根據美國WebMD大眾醫療新聞報導，身體會發出警訊告訴人你該注意健康了，有多種癌症的警訊告訴人可能罹患癌症的前兆。

有句話，三分精神七分病，人往往自己把自己嚇壞了，聽到罹癌就自我宣判死亡，失去求生意志。其實癌症有很多早期的警訊可以在從身體外在觀察到。早發現、早診斷、早治療，配合健康飲食加上勇敢奮鬥的意志，可達到增長壽命的目標。

來源: 大紀元